<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>réussir au soleil</title>
	<atom:link href="http://reussirausoleil.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://reussirausoleil.com</link>
	<description>Expatriation, année sabbatique, stage tout pour réussir au soleil</description>
	<lastBuildDate>Thu, 06 Mar 2014 13:18:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.8.41</generator>
	<item>
		<title>Réussir au soleil de Malte : les atouts de l&#8217;archipel 2/2</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/reussir-au-soleil-de-malte-les-atouts-de-larchipel-22/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/reussir-au-soleil-de-malte-les-atouts-de-larchipel-22/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 13:07:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[S'installer au soleil]]></category>
		<category><![CDATA[S'intégrer et s'épanouir]]></category>
		<category><![CDATA[expatriation]]></category>
		<category><![CDATA[expatrié]]></category>
		<category><![CDATA[fiscalité]]></category>
		<category><![CDATA[impôts]]></category>
		<category><![CDATA[retraite au soleil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://reussirausoleil.com/?p=822</guid>
		<description><![CDATA[Dans l’article précédent nous avons vus les premiers avantages pour une expatriation à Malte ! Mais le climat agréable, le patrimoine culturel, l’accessibilité ne sont pas les seuls atouts pour une expatriation réussie. Que ce soit pour une retraite au soleil, un stage ou le business, Malte à d’autres choses à offrir ! Infrastructure: Malte offre d’excellentes [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: justify;">Dans <a title="Réussir au soleil de Malte :les atouts de l’archipel 1/2" href="http://reussirausoleil.com/reussir-au-soleil-malte-atouts-de-larchipel-12/">l’article précédent</a> nous avons vus les premiers avantages pour une expatriation à <a title="Malte" href="http://reussirausoleil.com/malte/">Malte</a> ! Mais le climat agréable, le patrimoine culturel, l’accessibilité ne sont pas les seuls atouts pour une expatriation réussie. Que ce soit pour une <a title="Retraite au soleil" href="http://reussirausoleil.com/retraite-au-soleil/">retraite au soleil</a>, un stage ou le business, Malte à d’autres choses à offrir !<span id="more-822"></span></h2>
<p style="text-align: justify;"><b></b><b>Infrastructure:</b> Malte offre d’excellentes infrastructures notamment technologiques et bancaires. En effet, Malte est souvent désignée comme étant une ile pleine de ressources en ce qui concerne les domaines informatique et technologique.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Sécurité:</b> Malte est le deuxième pays le plus sûr au monde (selon le rapport mondial sur les risques, 2012). Il y a en effet peu de criminalité à Malte. Les crimes sont rares, les délits et violences se produisent principalement dans les environs de Paceville/St Julians, où les jeunes se retrouvent et font la fête jusqu’au petit matin.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Compétences:</b> Malte figure parmi les 27 membres de l’UE qui disposent du plus haut pourcentage de diplômes en informatique. Les études de médecine sont également reconnues à Malte comme étant de très bon niveau pour ceux souhaitant travailler dans cette branche. Malte est également attractif dans le domaine des échanges, manufacture, recherche et développement, jeux en ligne, propriété intellectuelle, aviation et activités portuaires/nautisme. De plus, Malte offre aujourd’hui un large choix d’aides pour promouvoir les investissements dans des secteurs divers et variés pour booster son économie.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Travail:</b> Les salaires peuvent sembler bas mais doivent être rapportés au niveau de vie local. Les entreprises étrangères implantées à Malte proposent souvent des salaires plus avantageux en fonction  leur pays d’origine, et permettent donc à leurs employés de gagner plus d’argent que dans une entreprise maltaise dans la plupart des cas. La langue de travail est le plus souvent l’anglais. Le chômage est un des plus bas d’Europe, à environ 6 ou 7%.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Les avantages fiscaux pour les entreprises:</b> le taux d’imposition des entreprises est de 35% mais il existe un grand nombre d’exonérations possibles notamment dans les domaines des jeux en ligne, des brevets, des droits d’auteurs. De plus il est prévu le remboursement aux actionnaires des impôts payés par la société !</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Les avantages fiscaux pour les étrangers:</b> en plus les atouts évidents qu’apportent la Méditerranée, Malte offre des possibilités très avantageuses pour réduire la <a title="Les destinations fiscales 2013" href="http://reussirausoleil.com/destinations-fiscales-2013/">note fiscale</a>. Dans la plupart des cas pour les étrangers, Malte ne prélève aucun impôt sur les revenus venant d’un pays étranger mais uniquement sur les revenus perçus à Malte ou revenus étrangers reçus à Malte.</p>
<p style="text-align: justify;">En plus de cela, les étrangers peuvent bénéficier de plusieurs programmes tels que ceux à destination des personnes à hauts revenus ou à destination des <a title="A Malte, une retraite au soleil avec moins d’impôts, c’est possible ! 1/2" href="http://reussirausoleil.com/a-malte-retraite-au-soleil-moins-dimpots-12/">retraités</a>, avec un impôt fixe de 15% sur les revenus imposables. Pour ceux qui reçoivent une pension du Royaume-Uni, Malte est désormais un Qualifying recognised overseas pension scheme (plan pour la pension outremer qualifié et reconnu) ce qui facilite la réception des sommes versés.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>La citoyenneté maltaise</b> est accessible moyennant espèces sonnantes et trébuchantes. Les conditions d’octroi d’un <a title="Un passeport maltais pour 650 000 euros ?" href="http://reussirausoleil.com/passeport-maltais-650-000-euros/">passeport maltai</a>s se sont durcies ces dernières semaines et feront l’objet d’un prochain article.</p>
<p style="text-align: justify;">Au final, Malte présente un grand nombre d&rsquo;avantages pour le candidat expatrié et permet un dépaysement au soleil avec un environnement propice aux affaires, au vacances et à la retraite ! qu&rsquo;en pensez vous ? vite un commentaire</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/reussir-au-soleil-de-malte-les-atouts-de-larchipel-22/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Réussir au soleil de Malte :les atouts de l&#8217;archipel 1/2</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/reussir-au-soleil-malte-atouts-de-larchipel-12/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/reussir-au-soleil-malte-atouts-de-larchipel-12/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Feb 2014 12:49:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Finances et fiscalité]]></category>
		<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[S'installer au soleil]]></category>
		<category><![CDATA[S'intégrer et s'épanouir]]></category>
		<category><![CDATA[expatriation]]></category>
		<category><![CDATA[expatrié]]></category>
		<category><![CDATA[fiscalité]]></category>
		<category><![CDATA[impôts]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://reussirausoleil.com/?p=736</guid>
		<description><![CDATA[Malte est souvent citée comme un endroit idéal pour investir et vivre grâce à de nombreuses ressources offertes à Malte, bref c’est un endroit parfait pour réussir au soleil. L’archipel est arrivé premier en 2011 en matière de qualité de vie pour les expatriés, d’après le International living magazine et troisième en 2013 pour les [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: justify;"><b>Malte est souvent citée comme un endroit idéal pour investir et vivre grâce à de nombreuses ressources offertes à <a title="Malte" href="http://reussirausoleil.com/malte/">Malte</a>, bref c’est un endroit parfait pour réussir au soleil. L’archipel est arrivé premier en 2011 en matière de qualité de vie pour les expatriés, d’après le International living magazine et troisième en 2013 pour les jeunes d’après List25.</b></h2>
<p><span id="more-736"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Les raisons principales de ces bons résultats sont un climat agréable, une position géographique intéressante, un taux de criminalité bas, un bon système bancaire sans oublier un <a title="Le coût de la vie à Malte 1/2" href="http://reussirausoleil.com/cout-de-vie-malte-12/">coût de la vie</a> abordable et <a title="A Malte, une retraite au soleil avec moins d’impôts, c’est possible ! 1/2" href="http://reussirausoleil.com/a-malte-retraite-au-soleil-moins-dimpots-12/">des opportunités fiscales</a>.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><b>Voici quelques clés pour démarrer votre expatriation à Malte:</b></h2>
<p style="text-align: justify;"><b>Capitale :</b> La capitale de Malte est la Valette, tirant son nom de Jean Parisot de la Valette, Grand maître de l’Ordre des Chevaliers de St Jean de Jérusalem installé Malte au 16e siècle. La ville a gagné le titre de Capitale européenne de la Culture en 2018, et commence déjà à préparer les festivités.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Langues :</b> Malgré le fait d’être un petit pays, Malte a sa propre langue, le Maltais. De plus, la majorité de la société maltaise parle également <a title="Cours d’anglais pour seniors à Malte" href="http://reussirausoleil.com/anglais-seniors-malte/">Anglais</a>, 2<sup>ème</sup> langue officielle autant que le Maltais. L’Italien omniprésente dans les foyers grâce à la télévision est langue de cœur. Une autre langue peut être étudiée à l’école s’ajoute aux autres, soit l’allemand, le français ou l’espagnol.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Monnaie :</b> Malte est un membre à part entière de l’Union Européenne (UE) depuis 2004 et a l’Euro comme monnaie, donc pas de risque de change !</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Climat:</b> avec un climat méditerranéen et 300 jours d’ensoleillement par an, de début mai à début septembre, vous n’aurez aucun mal à bronzer lors de votre expatriation. La température de l’eau à Malte est parmi les plus agréables d’Europe.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Accessibilité:</b> Il y a des vols directs de/vers les villes majeures Européennes et Nord Africaines, avec aussi bien des vols low-cost à des prix imbattables (Ryanair, Easyjet ou Vueling), et des <a title="Venir à Malte sans se ruiner" href="http://reussirausoleil.com/venir-malte-sans-se-ruiner/">vols réguliers</a> opérés par les compagnies nationales comme Air Malta, Lufthansa, Alitalia ou encore Air France.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Histoire:</b> Malta a le privilège d’avoir des temples néolithiques qui remontent avant même l’ère les pyramides d’Egypte existent. Ses invasions multiples, aussi bien par les Arabes, les Français que les Anglais, donnent à Malte une histoire riche, diversifiée et dotent Malte d’un riche patrimoine. Les passionnés d’histoire seront ravis !</p>
<p style="text-align: justify;">Je vous présente la suite des avantages d’une expatriation à Malte dans le prochain article ! En attendant laissez-nous un commentaire !</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/reussir-au-soleil-malte-atouts-de-larchipel-12/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Le tourisme à Malte en pleine expansion</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/le-tourisme-malte-pleine-expansion/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/le-tourisme-malte-pleine-expansion/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2014 15:19:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[expatriation]]></category>
		<category><![CDATA[expatrié]]></category>
		<category><![CDATA[pratique anglais]]></category>
		<category><![CDATA[vol Malte pas cher]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=720</guid>
		<description><![CDATA[Alors que le bilan touristique de l’année 2013 est en cours de réalisation, quelques chiffres sur le nombre de touristes arrivés à Malte cette année viennent d’être publiés, comme le rapporte Times of Malta, un quotidien national. Un million et demi de touristes en 2013 En effet, le ministre du tourisme Karmelu Vella affirmait en [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Alors que le bilan touristique de l’année 2013 est en cours de réalisation, quelques chiffres sur le nombre de touristes arrivés à <a target="_blank" title="Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte/">Malte</a> cette année viennent d’être publiés, comme le rapporte <i>Times of Malta</i>, un quotidien national.<span id="more-720"></span></p>
<div id="attachment_723" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><a target="_blank" href="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/02/tourisme-à-Malte.jpg"><img class="size-full wp-image-723" alt="tourisme à Malte Le tourisme à Malte en pleine expansion" src="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/02/tourisme-à-Malte.jpg" width="1024" height="768" title="Le tourisme à Malte en pleine expansion" /></a><p class="wp-caption-text">Les touristes apprécient les eaux cristallines et le soleil généreux</p></div>
<h3 style="text-align: justify;"><b>Un million et demi de touristes en 2013</b></h3>
<p style="text-align: justify;">En effet, le ministre du tourisme Karmelu Vella affirmait en novembre 2013 que le nombre de touristes venus à <a target="_blank" title="Malte, ma prochaine destination" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte-ma-prochaine-destination/">Malte</a> allait excéder <b>1,5 millions</b> sur l’ensemble de l’année, soit une augmentation de <b>9%</b> par rapport à 2012 !!! En comparant le nombre de touristes par rapport au nombre d’habitants à <a target="_blank" title="Retraite au soleil de Malte : par où commencer ?" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil-de-malte-par-ou-commencer/">Malte</a>, c’est 3 fois plus de personnes sur l’ile en une année, arrivant par avion et bateau !!!</p>
<p style="text-align: justify;">Rien que pour le mois d’<span style="text-decoration: underline;">août 2013</span>, le mois étant généralement le plus chargé de l’année, l’aéroport de Malte a enregistré un record dans le nombre de passages avec<b> 507 646 passagers</b>, plus que la population entière de Malte. Ce record vient confirmer les précédents mois qui eux-mêmes avaient enregistré une augmentation significative du nombre de touristes transitant à Malte.</p>
<p style="text-align: justify;">Les bons résultats de l’aéroport permettent de compenser largement la baisse du nombre des croisiéristes qui est passé de 600 000 en 2012 à 480 000 en 2013.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><b>Des vols de plus en plus fréquents</b></h3>
<p style="text-align: justify;">Plusieurs initiatives montrent que le Ministère du tourisme maltais prend en considération cette affluence croissante. D’abord, de <b>nombreuses actions</b> ont été mises en place pour moderniser les infrastructures l’<b>aéroport</b>, améliorer le marketing et la qualité du service proposé par les différents agents sur place.  Des <a target="_blank" title="Venir à Malte sans se ruiner" href="http://www.maretraiteausoleil.com/venir-malte-sans-se-ruiner/">vols</a> et de nouveaux itinéraires ont été rajoutés, notamment grâce à la montée en puissance de <b>Ryanair </b>et<b> Easyjet</b>, deux compagnies à bas coût, qui volent presque partout en Europe. Les vols <b>Air Malta</b>  ne désemplissent pas, été comme hiver. A noter que l’an prochain, le retour de la compagnie<b> British Airways</b> va permettre à encore plus de touristes britanniques de venir visiter Malte l’été prochain.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><b>Les jeunes étrangers de plus en plus nombreux</b></h3>
<p style="text-align: justify;">Toujours selon <i>Times of Malta</i> l’industrie des <b>écoles de langue</b> continue à progresser. Elles accueillent de plus en plus de jeunes étrangers pour des <b>cours d’anglais</b> pendant une à plusieurs semaines. 85 000 jeunes ont choisi Malte pour <a target="_blank" title="Cours d’anglais pour seniors à Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/anglais-seniors-malte/">apprendre l’anglais</a> et en même temps prendre des vacances et s’amuser. Malte est devenue incontournable quand on parle de <a target="_blank" title="Parle-t-on anglais à Malte ou non ?" href="http://www.maretraiteausoleil.com/parle-anglais-a-malte/">cours d’anglais</a>, grâce à des professeurs qualifiés mais aussi  la plage, les boites de nuit et le soleil à proximité et disponibles tout au long de l’année. La sécurité et l’hospitalité à <a target="_blank" title="Le coût de la vie à Malte 1/2" href="http://www.maretraiteausoleil.com/cout-de-vie-malte-12/">Malte</a> achèvent de convaincre les plus septiques.</p>
<h3><b>Pas que des Anglais et de Italiens</b></h3>
<p style="text-align: justify;">Les principaux visiteurs sont principalement Italiens, Anglais et Allemands, suivis par les Espagnols et les Français mais on voit de plus en plus des touristes des pays de l&rsquo;est.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Les Italiens</b> et les <b>Anglais</b> sont majoritaires à venir visiter <a target="_blank" title="Quelques photos de ma retraite au soleil à Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/quelques-photos-retraite-au-soleil-malte/">Malte</a>. Cela s’explique principalement par la proximité géographique de l’Italie et le nombre de vols entre les grandes villes italiennes et notre rocher. Les Italiens voient en <a target="_blank" title="Retraite dorée : pourquoi ne pas passer votre retraite à Malte ?" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-doree-pourquoi-retraite-malte/">Malte</a> une culture proche. L’Angleterre ne peut renier son histoire commune avec Malte et beaucoup d’Anglais sont attachés symboliquement à l’ile. Les jeunes <b>Espagnols</b> sont de plus en plus nombreux à venir pour la pratique de l&rsquo;<a target="_blank" title="Parle-t-on anglais à Malte ou non ?" href="http://www.maretraiteausoleil.com/parle-anglais-a-malte/">anglais</a> et profitent pour certains des bourses du Gouvernement espagnol, certains finissent par s’expatrier. Quant aux Français<b>,</b> <a target="_blank" title="Venir à Malte sans se ruiner" href="http://www.maretraiteausoleil.com/venir-malte-sans-se-ruiner/">les vols vers Malte</a> pas chers sont de plus en plus fréquents, en partance de Paris, Lyon, Toulouse et Marseille.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><b>Des hôtels de plus en plus remplis</b></h3>
<p style="text-align: justify;">Parmi ces bons chiffres, soulignons aussi une augmentation de 7,3% des touristes fréquentant les hôtels, entre juin et septembre 2013, par rapport à l’an dernier à la même époque, principalement pour les hôtels 2 et 3 étoiles. En effet, les centaines d’hôtels sur la côte touristique font tout pour être <b>les plus attractifs</b> possibles. Entre piscine privée, restaurants à thème et animations en tout genre, c’est une énorme organisation qui fait fructifier ces hôtels allant du plus simple au cinq étoiles.</p>
<p style="text-align: justify;">Florian</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/le-tourisme-malte-pleine-expansion/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Retraite au soleil : l&#8217;envers du décor</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/retraite-au-soleil-envers-decor/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/retraite-au-soleil-envers-decor/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Feb 2014 02:35:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[S'installer au soleil]]></category>
		<category><![CDATA[S'intégrer et s'épanouir]]></category>
		<category><![CDATA[choc culturel]]></category>
		<category><![CDATA[expatriation]]></category>
		<category><![CDATA[expatrié]]></category>
		<category><![CDATA[retraite au soleil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=714</guid>
		<description><![CDATA[Une expatriation au soleil fait rêver beaucoup de gens. Le cliché ciel bleu, soleil, plage de sable fin, cocotiers, vie bon marché et j’en passe attire bon nombre de candidats à la vie d’expatrié hors des frontières de l’Hexagone. Derrière cette vision idyllique, il y a les petits enquiquinements de la vie de tous les [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: justify;">Une expatriation au soleil fait rêver beaucoup de gens. Le cliché ciel bleu, soleil, plage de sable fin, cocotiers, vie bon marché et j’en passe attire bon nombre de candidats à la vie d’expatrié hors des frontières de l’Hexagone. Derrière cette vision idyllique, il y a les petits enquiquinements de la vie de tous les jours. Une bonne dose de souplesse et de bonne humeur sont à prévoir.<span id="more-714"></span></h3>
<p style="text-align: justify;">En effet, vivre un pays chaud implique souvent certains désagréments qui peuvent titiller votre <a target="_blank" title="Atténuer le choc culturel 1/2" href="http://www.maretraiteausoleil.com/attenuer-choc-culturel-12/">capacité d’adaptation</a> !</p>
<div id="attachment_718" style="width: 250px" class="wp-caption aligncenter"><a target="_blank" href="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/02/moustique-en-action.jpg"><img class="size-full wp-image-718" alt="moustique en action Retraite au soleil : lenvers du décor" src="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/02/moustique-en-action.jpg" width="240" height="207" title="Retraite au soleil : lenvers du décor" /></a><p class="wp-caption-text">gare aux piqûres de moustiques</p></div>
<h3 style="text-align: justify;">Moustiques, rats et cafards et compagnie</h3>
<p style="text-align: justify;">La chaleur et le soleil n’attirent pas que les hommes, les insectes, rongeurs ou autres bestioles se plaisent également et risquent que faire partie de votre quotidien. Soyez en conscient ! A <a target="_blank" title="Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte/">Malte</a>, <strong>les cafards</strong> sont une réalité. La plupart de mes amis qui vivent dans la zone Sliema St Julians s’en plaignent. Pour ma part je me félicite de ne pas en avoir dans mon <a target="_blank" title="Comment j’ai trouvé mon logement à Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/comment-jai-trouve-mon-logement-a-malte-2/">appartement</a> (je touche du bois).</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Les moustiques</strong> sont une autre calamité et pas seulement à Malte. Au-delà des piqûres désagréables et des démangeaisons insupportables, il y a bien sûr les risques de transmission du paludisme dans les zones plus tropicales, mais dans le sud de l’Europe nous commençons à voir aussi la maladie du West Nile Virus, la dengue ou le chikungunya  qui s’étendent vers le nord en même temps que les moustiques. La meilleure arme est la prévention avec moustiquaires et répulsifs et en éliminant toutes les poches d’eau stagnante qui pourraient constituer des gîtes larvaires. Bien que vivant à 4 ou 5 kilomètres de Sliema ou La Valette, il y a beaucoup de moustiques chez moi certainement à cause des champs et des écuries alentours.</p>
<p style="text-align: justify;">Un soir que je prenais le frais sur ma terrasse en contemplant les étoiles, quelle ne fut pas ma surprise de voir <strong>un rat</strong> (si si un rat) se balader sur le rebord de la balustrade. Je l’ai observé faire tout le tour de la terrasse puis repartir d’où il était venu ! Le plus surprenant de l’histoire, c’est que j’habite au 3<sup>ème</sup> et dernier étage, alors que d’après les échos que j’ai d’autres expatriés, ce genre de voisins reste le plus souvent cantonnés aux sous sols et aux caves ! Depuis ce jour là je ferme toutes les fenêtres la nuit !</p>
<h3 style="text-align: justify;"> Intempéries</h3>
<p style="text-align: justify;">Pour ceux qui ne sont pas agriculteurs, la pluie est souvent l’invitée indésirable ! Malgré les orages ou les averses qui peuvent être très violentes à Malte et qui peuvent inonder les mêmes carrefours encore et encore, dans certaines contrées la pluie se fait <strong>typhon, mousson ou autre cyclone</strong>. Ces intempéries, souvent vécues sur place comme une fatalité, peuvent perturber plus ou moins intensément votre quotidien ou même être un danger. Routes bloquées, éboulements, coupures d’électricité, d’internet, d’eau potable…peuvent vous gâcher la vie surtout si ne vous y attendez pas. L’anticipation est bien sûr la meilleure parade. L’inscription sur le <a target="_blank" title="Election 2014, inscrivez vous avant le 31 décembre" href="http://www.maretraiteausoleil.com/election-2014-inscrire-31-decembre/">Registre des Français établis hors de France</a> permet de faire connaitre officiellement votre présence et vous pourrez ainsi bénéficier du dispositif mis en place localement pour venir en aide aux ressortissants français</p>
<h3 style="text-align: justify;"> Séismes et tsunamis…</h3>
<p style="text-align: justify;">Si le lieu de votre <a target="_blank" title="Idées fausses sur la retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/idees-fausses-retraite-au-soleil/">retraite au soleil</a> est en zone sismique ou susceptible de subir des tsunamis, soyez prévoyant. Connaissez les règles de sécurité et assurez vous que ceux qui vivent avec vous les connaissent également (les cousins de passage chez vous par exemple). Renseignez-vous sur la conduite à tenir avec par exemple avec le site du <a target="_blank" href="http://http://www.planseisme.fr/-Hall-1-Que-faire-en-cas-de-seisme-.html">plan séisme</a>. Une fois encore, l’anticipation est primordiale et l’inscription sur le registre du consulat est vivement recommandée !</p>
<h3 style="text-align: justify;"> Mes conseils</h3>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Connaissez les risques climatiques, sismiques, politiques et sanitaires de votre destination. Bien informé, il y aura moins de décalage entre vos attentes et la réalité. Le <a target="_blank" title="Atténuer le choc culturel 1/2" href="http://www.maretraiteausoleil.com/attenuer-choc-culturel-12/">choc culturel</a> sera moins intense et vous vous intégrerez plus facilement.</li>
<li style="text-align: justify;">Connaissez votre degré d’adaptation ! allez-vous vraiment passer <a target="_blank" title="Préparer sereinement sa retraite en 5 étapes 1/6" href="http://www.maretraiteausoleil.com/preparer-retraite-5-etapes-1/">votre retraite</a> au fin fond de la jungle amazonienne alors que vous paniquez à la vue d’une araignée ?</li>
<li style="text-align: justify;">Inscrivez-vous sur le Registre des Français établis hors de France, cette démarche peut vous sauver la vie en cas d’événement d’une ampleur ou d’une gravité exceptionnelle.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Partagez votre expérience ou vos interrogations en laissant un commentaire !</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/retraite-au-soleil-envers-decor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Retraite au soleil de Malte : et la pluie ?</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/retraite-au-soleil-malte-pluie/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/retraite-au-soleil-malte-pluie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Feb 2014 22:48:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[L'hiver au soleil]]></category>
		<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[expatrié]]></category>
		<category><![CDATA[retraite à Malte]]></category>
		<category><![CDATA[retraite au soleil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=706</guid>
		<description><![CDATA[Le climat méditerranéen  de Malte fait que l’air ressenti ici est humide et lourd en hiver, mais pourtant, rares sont les jours où il pleut ici, du moins où il pleut une journée entière. Cependant, lorsque cela arrive, c’est un bien drôle de spectacle qui se présente sous nos yeux et qui change le quotidien [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Le climat méditerranéen  de Malte fait que l’air ressenti ici est humide et lourd en hiver, mais pourtant, rares sont les jours où il pleut ici, du moins où il pleut une journée entière. Cependant, lorsque cela arrive, c’est un bien drôle de <b>spectacle</b> qui se présente sous nos yeux et qui change le quotidien d’un grand nombre de Maltais et d‘<a target="_blank" title="Retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil/">expatriés</a>…<span id="more-706"></span></p>
<p style="text-align: justify;">A <a target="_blank" title="Une retraite au soleil en bonne santé à Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil-bonne-sante-malte/">Malte</a>, les 4 saisons sont marquées par deux tendances principales<b>: l’</b><b>é</b><b>t</b><b>é</b> qui dure de juin à octobre et un <b>m</b><b>é</b><b>lange de automne/printemps</b> les autres mois. L’hiver n’est pas aussi froid qu’en France ou dans le reste de l’Europe. Le froid ressenti vient principalement du vent mais les températures ne vont jamais en dessous de 5 degrés. Imaginez-vous que les Maltais n’ont jamais vu de neige à Malte !!! Quant au printemps, il se mêle rapidement à l’été puisque les températures grimpent très vite en journée à partir de début avril.</p>
<p style="text-align: justify;">Même si <b>quelques orages</b> commencent à éclater dès début <a target="_blank" title="Calendrier des Festi (pluriel de festa) en Août et en septembre 2013 à Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/calendrier-festas-aout-septembre-2013-malte/">septembre</a>, les températures restent au dessus des 30 degrés. A partir de début novembre, le vent commence à s’installer et des pluies fréquentes font leur apparition, au grand désarroi des “summer lovers”. Ces pluies sont souvent assez courtes et ne durent jamais aux journées entières comme en France. Cependant, elles sont d’une intensité surprenante. Mieux vaut ne pas être dehors lorsqu’il pleut car même votre parapluie ne fera pas l’affaire !</p>
<h3 style="text-align: justify;"><b>Des rues ou routes innondées</b></h3>
<p style="text-align: justify;">Les conséquences de ces pluies sur le pays peuvent être spectaculaires et peuvent affecter le quotidien de milliers d’habitants. Effectivement, nombreuses <b>sont les rues/routes inond</b><b>é</b><b>es, bouch</b><b>é</b><b>es </b>par les eaux. Cela est dû à un système d’évacuation des eaux peu efficace, peu présent et peu entretenu<b>. La circulation</b> est donc extrêmement ralentie à chaque grosse pluie en raison <b>des inondations</b> dans des carrefours importants qui empêchent les voitures de circuler. On retrouve cela notamment au port de Msida, dans le centre de Gzira ou Birkirkara, dont les rues sont sillonnées de petites crevasses qui retiennent l’eau. Ces endroits sont des lieux stratégiques pour des milliers de gens qui se rendre à leur travail sur Sliema/San Julians ou Valletta.</p>
<div id="attachment_711" style="width: 160px" class="wp-caption aligncenter"><a target="_blank" href="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/02/sous-la-pluie.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-711" alt="sous la pluie 150x150 Retraite au soleil de Malte : et la pluie ?" src="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/02/sous-la-pluie-150x150.jpg" width="150" height="150" title="Retraite au soleil de Malte : et la pluie ?" /></a><p class="wp-caption-text">Après une grosse pluie à Santa Venera</p></div>
<h3 style="text-align: justify;"><b>Quelques dégats</b></h3>
<p style="text-align: justify;">Les eaux mettent souvent quelques heures avant de se retirer dans la mer ou de s’évaporer créant des dégâts qui peuvent être dramatiques<b>. Des voitures</b> se retrouvent emportées par le courant et finissent leur course soit dans un mur, soit dans la voiture d’à côté. Tous ces évènements aussi rares qu’ils soient, apportent beaucoup <b>de confusion et d’</b><b>é</b><b>nervement</b> aux habitants qui doivent anticiper au risque de se retrouver bloqués pendant les périodes de grosse affluence.  Tous les ans, les mêmes inondations se produisent aux mêmes endroits et pourtant, personne au sein des dirigeants du pays n’est capable <b>d’apporter la solution</b> à ce problème récurrent devenu quelque peu embarrassant. Une modernisation du systême commence à se mettre en place, comme notamment le <b>service d’</b><b>é</b><b>vacuation des eaux</b> en construction à Ta’Xbiex, financé en partie par l’Union Européenne.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><b>1h30 à attendre la décrue</b></h3>
<p style="text-align: justify;">Un matin de septembre, il avait tellement plu pendant la nuit que la route était inondée au port de Msida. Il y a en effet un creux qui forme une sorte de cuvette débouchant sur la mer. A chaque pluie abondante, ce creux est couvert d’eau et empêche les voitures de passer. N’ayant aucun autre chemin par lequel passer, j’ai dû attendre pendant 1h30 que la route soit accessible de nouveau. Mais le comble de l’histoire est que les policiers qui tentaient de contrôler la situation, m’avaient ordonné de monter dans un bus afin d’être protégé d’éventuels courants dangereux pouvant causer quelques dégâts. Je m’étais donc retrouvé à attendre dans un bus, qui lui-même attendait la décrue, comme tous les bus allant ou venant de la Valette, et ce, pendant plus de 1h30. A chaque pluie abondante, les voitures ont les pneus dans l’eau à ce carrefour !</p>
<p style="text-align: justify;">Avez-vous des anecdotes de pluies à Partager ? Laissez moi un commentaire</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Florian</b></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/retraite-au-soleil-malte-pluie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>S&#8217;installer à Malte :  bientôt le guide !</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/installation-malte-guide-bientot/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/installation-malte-guide-bientot/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2014 22:54:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[Quelles démarches ?]]></category>
		<category><![CDATA[S'installer au soleil]]></category>
		<category><![CDATA[expatriation]]></category>
		<category><![CDATA[logement]]></category>
		<category><![CDATA[retraite au soleil]]></category>
		<category><![CDATA[retraités]]></category>
		<category><![CDATA[santé]]></category>
		<category><![CDATA[seniors]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=697</guid>
		<description><![CDATA[Voilà déjà quelques mois que je travaille à un guide d’installation à Malte. Je vous en ai parlé plusieurs fois. Mais depuis quelques semaines je n’avance plus, je suis bloquée. Mon idée est de faire un guide pour le  jeune qui vient en stage quelques mois à Malte, le jeune actif qui s’expatrie avec sa [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: justify;">Voilà déjà quelques mois que je travaille à un guide d’installation à <a target="_blank" title="Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte/">Malte</a>. Je vous en ai parlé plusieurs fois. Mais depuis quelques semaines je n’avance plus, je suis bloquée. Mon idée est de faire un guide pour le  jeune qui vient en stage quelques mois à Malte, le jeune actif qui s’expatrie avec sa famille ou le senior qui veut passer sa <a target="_blank" title="A Malte, une retraite au soleil avec moins d’impôts, c’est possible ! 1/2" href="http://www.maretraiteausoleil.com/a-malte-retraite-au-soleil-moins-dimpots-12/">retraite à Malte</a> ou même pour le rentier en quête de soleil.<span id="more-697"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">C’est ambitieux ! Peut-être un peu trop ambitieux. Et je me demande si je suis sur la bonne voie. Je me suis appuyée notamment sur les réponses au sondage que j’ai mis en place lors de l’inscription à la <a target="_blank" title="Newsletter" href="http://www.maretraiteausoleil.com/newsletter/">newsletter</a>. Vous pouvez y participer pour m’aider à mieux cerner vos attentes. Vous pouvez  <a target="_blank" id="WebLinkDescLink" href="https://fr.surveymonkey.com/s/HTQKP2W">Cliquer ici pour répondre au sondage</a> ! Et je remercie au passage tous ceux qui l’ont déjà fait !</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Aujourd’hui, je suis à la tête d’un brouillon de 98 pages ! Il me reste beaucoup de choses à rédiger. Et votre avis est précieux pour vous proposer un guide pertinent. Aussi, je vous soumets les grandes lignes de mon guide.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Un guide en 6 parties</h3>
<p style="text-align: justify;">Le guide se compose de 6 parties principales :</p>
<ul>
<li><strong>Préparer son départ</strong> : après une présentation de l’archipel, je parle des aspects pratiques d’un projet d’installation à Malte comme le déménagement, la <a target="_blank" title="Une retraite au soleil en bonne santé à Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil-bonne-sante-malte/">santé</a>, les <a target="_blank" title="Malte : la pagaille pour obtenir la carte de résident" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte-pagaille-obtenir-carte-resident/">formalités</a>,  le permis de conduire…</li>
<li><strong>S’installer et s’intégrer</strong> : j’y aborde les questions liées au <a target="_blank" title="Comment j’ai trouvé mon logement à Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/comment-jai-trouve-mon-logement-a-malte-2/">logemen</a>t, <a target="_blank" title="Malte : comment obtenir la carte de résident" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte-comment-obtenir-carte-de-resident/">la carte de résident</a> , le <a target="_blank" title="Le coût de la vie à Malte 1/2" href="http://www.maretraiteausoleil.com/cout-de-vie-malte-12/">coût de la vie</a>, l’ouverture d’un compte en banque, les <a target="_blank" title="Comment se faire des amis lors d’une retraite au soleil ?" href="http://www.maretraiteausoleil.com/comment-se-faire-amis-retraite-au-soleil/">activités sociales</a> entre autres choses…</li>
<li><strong>Etudier à Malte</strong> parle de scolarisation des enfants mais aussi des études supérieures ou des écoles de langue ;</li>
<li><strong>Travailler à Malte</strong> est un chapitre pour ceux qui recherchent ou occuperont un emploi salarié ;</li>
<li><strong>Investir à Malte</strong> s’adresse à ceux qui envisagent de monter un business ;</li>
<li><strong>Passer sa retraite</strong> ou être rentier présentera notamment les avantages et les inconvénients de cette destination pour les seniors.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Par ailleurs, j’ai prévu un carnet d’adresse et une bibliographie.</p>
<p style="text-align: justify;">Le plan est plutôt conventionnel pour éviter d’oublier des sujets importants. Qu’en pensez-vous ? Vos commentaires et vos avis sont particulièrement bienvenus. Laissez-moi vos impressions. Merci d’avance !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nirina</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>PS : je prépare en parallèle à une formation pour prendre sa <a target="_blank" title="Retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil/">retraite au solei</a>l, mais là c’est une autre histoire pour un autre article !</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/installation-malte-guide-bientot/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Le bilan 2013 de ma retraite au soleil</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/le-bilan-2013-de-ma-retraite-au-soleil/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/le-bilan-2013-de-ma-retraite-au-soleil/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Jan 2014 01:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Vie du blog]]></category>
		<category><![CDATA[expatriation]]></category>
		<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[retraite au soleil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=684</guid>
		<description><![CDATA[Je n’ai pas été très bavarde ces dernières semaines ! La faute à la procrastination, le manque d’inspiration, une baisse de moral ? Difficile à dire. Un peu des trois, je dirais. Aujourd’hui je partage avec vous le bilan du blog au 31/12/2013 de maretraiteausoleil.com Depuis le mois d’aout, je me suis me plus sérieusement à bloguer [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Je n’ai pas été très bavarde ces dernières semaines ! La faute à la procrastination, le manque d’inspiration, une baisse de moral ? Difficile à dire. Un peu des trois, je dirais. Aujourd’hui je partage avec vous le bilan du blog au 31/12/2013 de <a target="_blank" title="Retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil/">maretraiteausoleil.com<span id="more-684"></span></a></p>
<p style="text-align: justify;">Depuis le mois d’aout, je me suis me plus sérieusement à bloguer et en toute logique j’ai récolté les fruits de ces efforts. La fréquentation a plus que triplé depuis. Donc merci, merci chers lecteurs ! Merci de m’encourager dans cette aventure.</p>
<p style="text-align: justify;">Mais je stagne depuis 2 mois à plus ou moins 1000 visites par mois. Je dois dire que je suis assez passive ces dernières semaines et ceci explique sans aucun doute cela ! Et je dois dire qu’en toute logique, mes statistiques de fréquentation suivent exactement la courbe de mon implication et je dois dire qu’en ce moment je suis absorbée de multiples autres projets.</p>
<p style="text-align: justify;">Un de mes grands défauts est la procrastination et il ne semble pas que j’ai fait de progrès déterminant dans ce domaine même si je me soigne : les articles tardent et les réponses aux questions et commentaires également (toutes mes excuses !).</p>
<p style="text-align: justify;">Il faut aussi que je rédige plus rapidement. Actuellement je passe trop de temps (serais-je perfectionniste ?), ce qui me demande beaucoup d’énergie. En résumé je manque d’efficacité ! A travailler</p>
<p style="text-align: justify;">Néanmoins j’ai réussi à rédiger le nombre d’articles que j’avais prévu, notamment ceux sur Malte et ceux sur la retraite en général. Je finis l’année 2013 avec 60 articles publiés. Et c’est une grande satisfaction pour moi. C’est déjà un objectif atteint !</p>
<p style="text-align: justify;">Pour l’année 2014, je place la barre à 100 articles à publier ! Ambitieux n’est ce pas ? Ambitieux mais atteignable ! Il est vrai qu’il ne faut pas que je commence à prendre du retard comme je l’ai fait en janvier ! Qu’en pensez-vous ?</p>
<p style="text-align: justify;">En ce moment je suis le projet de guide d’expatriation à <a target="_blank" title="Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte/">Malte</a> et sur un projet d&rsquo;autre site. Je vous en parle plus tard promis !</p>
<p>Laissez-moi un commentaire ! j’ai besoin de vos encouragements.</p>
<p>Nirina</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/le-bilan-2013-de-ma-retraite-au-soleil/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pour vous, mes meilleures astuces pour appliquer mes bonnes résolutions</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/meilleures-astuces-appliquer-bonnes-resolutions/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/meilleures-astuces-appliquer-bonnes-resolutions/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Jan 2014 15:45:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[S'intégrer et s'épanouir]]></category>
		<category><![CDATA[Malte]]></category>
		<category><![CDATA[retraite au soleil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=688</guid>
		<description><![CDATA[Comme chaque début d’année vous avez établi vos objectifs, pris de bonnes résolutions. Et après ? Comment faire pour tenir plus longtemps que l’année dernière ou pour atteindre vos objectifs sans vous perdre en cours de route ? Comment faire pour pouvoir se dire à la fin de l’année 2014 : « ah, je suis content(e) de moi. J’ai [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: justify;">Comme chaque début d’année vous avez établi vos objectifs, pris de bonnes résolutions. Et après ? Comment faire pour tenir plus longtemps que l’année dernière ou pour atteindre vos objectifs sans vous perdre en cours de route ?</h3>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-688"></span>Comment faire pour pouvoir se dire à la fin de l’année 2014 : « ah, je suis content(e) de moi. J’ai tenu bon et j’ai pris de nouvelles bonnes habitudes ou atteint mon (mes) objectif(s) ou j’ai commencé <a target="_blank" title="Retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil/" target="_blank">ma retraite au soleil</a> ou mon projet d’installation à <a target="_blank" title="Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte/" target="_blank">Malte</a> s’est concrétisé… » ?</p>
<h3>Ne pas s’éparpiller</h3>
<p style="text-align: justify;">Ma première astuce, ne pas s’éparpiller avec trop d’objectif ou trop de résolutions. Oui, il y a plein de choses à améliorer dans notre vie mais avoir 10 bonnes résolutions ou aucune, c’est pareil. Vous ne pouvez pas porter vos efforts sur trop de choses à la fois. En ce qui me concerne, une seule bonne résolution : faire du sport plus régulièrement c&rsquo;est-à-dire 2 ou 3 fois par semaine. Je ne me mets pas d’exigence de performance parce que je me suis blessée à la cheville en mai 2013 et il s’agit juste de se remettre au sport sans forcer.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Comme chez Macdo</h3>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mon truc : faire une feuille de suivi.</strong> J’ai imprimé un tableau Excel (Word ça marche aussi) avec 31 lignes pour les jours et 12 colonnes pour les mois. J’établi une feuille pour l’année et j’y mets une croix chaque fois que je fais mon sport. Si j’avais un objectif de temps ou de distance, j’aurais plutôt fait une feuille par trimestre pour avoir des cases plus grandes. <span style="line-height: 24px;">Il n‘y a que moi qui intervient donc pas besoin d’initiales ou de signature, </span><strong style="line-height: 24px;">une croix suffit</strong><span style="line-height: 24px;">. </span>En fait, ma feuille de suivi, c’est un peu comme dans les toilettes chez McDonald’s !</p>
<div id="attachment_692" style="width: 160px" class="wp-caption aligncenter"><a target="_blank" href="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/01/feuille-de-suivi-ma-retraite-au-soleil.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-692" alt="feuille de suivi ma retraite au soleil 150x150 Pour vous, mes meilleures astuces pour appliquer mes bonnes résolutions " src="http://www.maretraiteausoleil.com/wp-content/uploads/2014/01/feuille-de-suivi-ma-retraite-au-soleil-150x150.jpg" width="150" height="150" title="Pour vous, mes meilleures astuces pour appliquer mes bonnes résolutions " /></a><p class="wp-caption-text">Sur le réfrigérateur on la voit tous les jours !</p></div>
<h3>Manuscrite et à portée de main</h3>
<p style="text-align: justify;">Je remplis ma feuille de façon manuscrite parce que je trouve ça plus simple et je l’ai affichée sur mon frigo à portée de main, car plus facile d’accès que sur l’ordi. De plus, si je suis tentée de grignoter, la feuille de suivi entre 2 menus de régimes me rappelle que je m’apprête à anéantir 1 heure de sport en quelques bouchées !</p>
<p style="text-align: justify;">Un autre avantage dans la feuille de suivi sur le frigo c’est <strong>la vue d’ensemble</strong> qui permet de visualiser en un coup d’œil les progrès, la régularité ou la baisse de régime. C’est bien mieux que de l’indiquer sur son agenda. Noter sur notre agenda chaque fois qu’on tient sa bonne résolution est le premier pas et c’est ce que je faisais les autres années. Mais au final je notais moins que je ne réalisais de choses et quand j’avais besoin de me remotiver en regardant ce que j’avais déjà accompli, j’étais souvent déçue. Sans compter qu’il fallait aussi retrouver toutes les annotations et les comptabiliser ! Croyez-moi la feuille de suivi est un vrai plus !</p>
<p style="text-align: justify;">Pour un objectif style : s’installer à Malte, je rédige mes étapes-clés et des échéances. Et dans ma feuille de suivi, je note ce que j’ai fait pour cet objectif. Exemple, pour déménagement, j’ai noté mes recherches sur internet, mes appels pour les devis, le temps passé à choisir ce que j’emmène ou laisse sur place. Je trace le maximum de choses accomplies pour m’encourager !</p>
<h3>Le plan B : entretenir sa motivation</h3>
<p style="text-align: justify;">Dans les entreprises de longue haleine, au début on est entraîné par notre enthousiasme à l’idée de relever un nouveau défi mais c’est notre motivation qui fera la différence à terme. Il faut donc l’entretenir et je vous livre ici quelques trucs seulement parce que c’est un sujet qui mérite un article à part entière :</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">se féliciter de ce que vous avez fait : chaque fois que vous tenez votre résolution et quand vous faites le bilan de votre journée ou votre semaine ;</li>
<li style="text-align: justify;">remercier le ciel, Allah, Jésus ou Bouddha (au choix) d’avoir pu le faire (ben oui, on ne se rend jamais assez compte de sa chance d’être en mesure de le faire) ;</li>
<li style="text-align: justify;">se visualiser ayant accompli votre objectif : par exemple se voir dire à votre famille au repas de Noël 2014 « je suis super content(e) cette année, j’ai tenu mes résolutions » et surtout les voir vous féliciter et vous encourager ;</li>
<li style="text-align: justify;">trouver une personne qui partage vos préoccupations qui vous soutienne et vous encourage sans vous culpabiliser si vous flanchez ponctuellement ;</li>
<li style="text-align: justify;">trouver une carotte : pour moi, une carotte par trimestre par exemple un week-end en amoureux ;</li>
<li style="text-align: justify;">trouver un bâton : une photo de mon pèse-personne affichant un chiffre honteusement élevé (argghhhhh !) ;</li>
<li style="text-align: justify;">en cas de baisse de motivation, faire peu est mieux que ne rien faire du tout et c’est quand même une croix sur votre feuille de suivi !</li>
<li style="text-align: justify;">si vous vous arrêtez plus d’une semaine, réagir rapidement et en parler avec la personne qui partage vos préoccupations, un coach&#8230;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="text-align: justify;">Oui ça marche !</span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-align: justify;">En appliquant tout ce qui précède, j’ai eu la satisfaction de mener à bien plusieurs objectifs. Donc ça marche (pour moi). Mais c&rsquo;est la première fois que je fais une feuille de suivi pour ma bonne résolution de l’année. Affaire à suivre…</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-align: justify;">Cet article participe à <a target="_blank" href="http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/evenement-interblogueurs-votre-meilleure-astuce-pour-vous-tenir-a-vos-bonnes-resolutions/" target="_blank">l’événement interblogueurs</a> “Votre meilleure astuce pour vous appliquer vos bonnes résolutions” sur le blog Des Livres Pour Changer de Vie qui contient beaucoup d’articles intéressants. Mon préféré concerne <a target="_blank" href="http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/faites-vous-partie-des-nouveaux-analphabetes/" target="_blank">les nouveaux analphabètes</a>, je le diffuse largement autour de moi.</span></p>
<p><a target="_blank" href="http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/evenement-interblogueurs-votre-meilleure-astuce-pour-vous-tenir-a-vos-bonnes-resolutions/" target="_blank">Vous avez apprécié mon article ? Cliquez ici pour voter pour mon article</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/meilleures-astuces-appliquer-bonnes-resolutions/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bonne année à tous !</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/bonne-annee-a-tous/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/bonne-annee-a-tous/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jan 2014 21:34:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Général]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=681</guid>
		<description><![CDATA[Nous voilà une nouvelle fois de l&#8217;autre coté du miroir ! Je vous souhaite une excellente année 2014. Qu&#8217;elle vous apporte santé, joies et réussite dans tous vos projets personnels et professionnels ! Bonne année 2014 ! Pour cette nouvelle année, j&#8217;ai une quantité de projets passionnants que j&#8217;ai hâte de mettre en oeuvre et de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Nous voilà une nouvelle fois de l&rsquo;autre coté du miroir ! Je vous souhaite une excellente année 2014. Qu&rsquo;elle vous apporte santé, joies et réussite dans tous vos projets personnels et professionnels !<span id="more-681"></span></p>
<h2 align="center"><span style="color: #ff00ff;">B<span style="color: #00ffff;">o</span><span style="color: #008000;">n</span><span style="color: #ffcc00;">n</span>e <span style="color: #00ffff;">a</span><span style="color: #ffcc00;">n</span><span style="color: #008000;">n</span>é<span style="color: #00ffff;">e</span></span></h2>
<h2 align="center"><span style="color: #ff00ff;">2<span style="color: #008000;">0</span><span style="color: #00ffff;">1</span>4 !</span></h2>
<p>Pour cette nouvelle année, j&rsquo;ai une quantité de projets passionnants que j&rsquo;ai hâte de mettre en oeuvre et de partager avec vous !</p>
<p>Pour commencer, je vais continuer à publier des articles sur le blog <a target="_blank" title="Idées fausses sur la retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/idees-fausses-retraite-au-soleil/">maretraiteausoleil.com</a> pour vos donner toutes les clés pour une installation réussie au soleil !</p>
<p>Ensuite, je vous annonce la création d&rsquo;un nouveau blog dans les prochains jours. Je suis persuadée qu&rsquo;il pourra vous intéresser ou intéresser l&rsquo;un de vos proches !</p>
<p>Enfin, je continue la rédaction de mon guide d&rsquo;installation à <a target="_blank" title="Malte" href="http://www.maretraiteausoleil.com/malte/">Malte</a>. Je ne manquerai pas de vous en parler plus longuement prochainement !</p>
<p>A bientôt sur <a target="_blank" title="Retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil/">maretraiteausoleil.com</a></p>
<p>Nirina</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/bonne-annee-a-tous/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bon réveillon à tous !</title>
		<link>http://reussirausoleil.com/bon-reveillon-a-tous/</link>
		<comments>http://reussirausoleil.com/bon-reveillon-a-tous/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Dec 2013 14:08:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nirina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.maretraiteausoleil.com/?p=677</guid>
		<description><![CDATA[Et voilà le dernier jour de l&#8217;année est arrivé ! Plus que quelques heures à vivre en 2013 ! Je vous remercie tous d&#8217;avoir suivi l&#8217;aventure du blog ! Grâce à votre soutien et votre enthousiasme, j&#8217;ai persévéré dans maretraiteausoleil.com ! Maintenant sonne l&#8217;heure de faire la fête ! Bon réveillon à tous ! A [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Et voilà le dernier jour de l&rsquo;année est arrivé ! Plus que quelques heures à vivre en 2013 !</p>
<p>Je vous remercie tous d&rsquo;avoir suivi l&rsquo;aventure du blog ! Grâce à votre soutien et votre enthousiasme, j&rsquo;ai persévéré dans <a target="_blank" title="Retraite au soleil" href="http://www.maretraiteausoleil.com/retraite-au-soleil/">maretraiteausoleil.com</a> !</p>
<p>Maintenant sonne l&rsquo;heure de faire la fête !</p>
<p>Bon réveillon à tous ! A l&rsquo;année prochaine !</p>
<p>Nirina</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://reussirausoleil.com/bon-reveillon-a-tous/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
